CALMA EN LA CAMA

Estas acostada en tu cama viendo una serie y te das cuenta que ya son mas de las doce, tu cerebro empieza a presionarte para que hagas algo, empiezas a pensar, «¿Que estoy haciendo con mi vida?, me siento inútil, inservible, no he logrado nada de lo que quiero, voy a vivir toda mi vida mantenida por mis padres, esta mal que este todo el tiempo viendo series, debería estar haciendo algo productivo», nuestra mente se empieza a nublar y nos llenamos de miedo, de dudas por lo que no ha pasado, empezamos a visualizarnos fracasando, y es ahí donde debemos oprimir el botón SOS, dejemos que nuestros pensamientos negativos se alejen y empecemos a ser positivos con nuestra vida, utilicemos frases como «merezco ver la serie que me gusta, quiero tener tiempo para mi, poco a poco iré logrando lo que quiero, merezco ser feliz «, y de esta manera dejemos que la calma permanezca en la cama.